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Sobre Equilíbrio Integral

Eu acredito que o conhecimento é o primeiro passo para qualquer mudança que desejamos fazer em nossa vida, principalmente na saúde do corpo e da mente.

Equilíbrio Integral é uma Comunidade & Newsletter focada em saúde e bem-estar pessoal e no trabalho. Afinal, já sabemos que a rotina profissional impacta no bem-estar individual, e vice-versa.

Esta comunidade reúne pessoas interessadas pelo tema e que estão em busca de conhecimento e orientações práticas para uma vida mais equilibrada e feliz.

Aqui, você encontra insights valiosos sobre saúde, bem-estar e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Abordo temas como Biohacking, Ayurveda, Yoga, Psicologia Positiva e estratégias de autocuidado validadas pela ciência, com dicas práticas, experiências pessoais e muito conhecimento para ajudar você a alcançar uma vida mais leve e saudável.

Formatos

São duas possibilidades de fazer parte:

1. Newsletter: Inscrição gratuita para receber uma curadoria de conteúdos de saúde e bem-estar por e-mail, com a opção de participar de um grupo da comunidade no WhatsApp.

2. Comunidade & Newsletter: Inscrição paga para se tornar um membro da comunidade e ter benefícios exclusivos:

• Newsletter semanal

• Grupo no WhatsApp exclusivo para membros pagos

• Lives e encontros presenciais comigo e convidados

• Benefícios com parceiros (produtos, eventos, serviços)

• Sessões de mentoria comigo com valor reduzido

Sobre mim

Sou especialista em saúde e bem-estar com formações em Ayurveda, Yoga, Psicologia Positiva, Health & Wellness Coach e Chief Happiness Officer. Ao longo dos 20 anos de carreira em grandes empresas e como empreendedora, enfrentei um burnout aos 28 anos. Reencontrei meu equilíbrio e agora ajudo outras pessoas a alcançarem o mesmo.